Út az egészséghez

Itt a nyár, a nyaralás ideje, a pihenés, regenerálódás ideje. A kirándulás, a természetben való gyönyörködés ideje. Szemünk megpihenhet, lelkünk felüdülhet a gyönyörű zöld tájakon, a nyíló virágokon, a gyümölcsökkel telitett fákon, amelyekből jó ízűen ehetünk. S mikor mindezt szemlélhetjük, hálatelt szívvel beszélhetünk gyermekeinknek is arról, hogy a mi Teremtőnk, a hatalmas Isten az emberiséget nap mint nap körülveszi szeretetével, s áldását sugározza felénk minden kis fűszállal, virággal s a táplálékokkal, melyet még kezdetben adott. "Íme néked adok minden maghozó füvet és minden gyümölcstermő fát.. az legyen Néked eledelül." Vajon eszünkbe jut-e megköszönni mikor szedjük a finom málnaszemeket, vagy a császárkörtét, vagy kislányunk hajába tűzünk egy szép virágszálat?

Pihenés közzé fog tartozni, hogy több időt töltsünk el a tükör előtt, törődjünk többet a belsőnk mellett a külsőnkkel.

Szívükben van ültetve a szép szeretete, tehát tegyük is érte, hogy egészséges, szép bőrünk, arányos testalkatunk, tiszta, nyílt tekintetünk legyen!

Egy egyszerűen elkészíthető krém, zsíros bőrre, melyet pillanatokon belül elkészíthetünk nyaralásunk ideje alatt is. (Biokozmetika c. könyvemből)

1. CITROMFŰKRÉM

Hozzávalók: 5 dkg citromfű, 3 evőkanál szójaliszt, 1 evőkanál búzacsíra, 1 evőkanálkorpa, 1 tojássárgája,l evőkanál kicsavart citromlé

Elkészítése: A citromfüvet 2 dl forró vízben 1 percig főzzük, lefedve 10 percig állni hagyjuk, majd leszűrjük. A felsorolt anyagokat a tojássárgáján kívül belerakjuk, kiturmixoljuk, s e krémbe tesszük még bele a tojássárgáját, s 1 percig turmixoljuk tovább. Még 1 órát állni hagyjuk.

Nagyon jó bőrnyugtató, tápláló krém Nyár - sokan szeretnének fogyni, s jó lehetőségünk lehet van erre a gyümölcszöldség érés idején, s ezzel a módszerrel nem csak szépségünkért, hanem egészségünkért is sokat tehetünk. Ha igazán elszántak vagyunk, térjünk vissza az áprilisi számban közölt lé-bőjt kúra megtartására, (természetesen irrigálással kísérve), vagy ha elutaztunk otthonról nyaralni, akkor hetente 2-3 napon keresztül ne együnk mást csak gyümölcsöket, (lehet másnaponként), amit három óránként fogyasszunk el. Közti időszakban egy finom citromfű, vagy menta teát, esetleg egy citromos limonádét igyunk meg. Még úszni és kirándulni is több időnk marad, hiszen nem kell az ételkészítéssel foglalkoznunk.

Bokor Katalin

természetgyógyász